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舌头是人体健康变化的一面镜子，健康的舌象应该是淡红色、薄白苔。当舌头颜色发生了改变，就提示一些健康隐患了！

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具体来说，正常的舌态都是舌头柔软且活动自如、舌质淡红、舌头上薄薄一层均匀颗粒白苔。然而不健康的舌象则是各有各的不同，下面就来给大家具体说说。

01

脾虚的舌象

中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以脾胃同为“气血生化之源”。人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，故又说脾胃是后天之本，就是人生存的根本。

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脾虚的人吃饭不香，精神不好，而且身体也更容易生病。舌象表现为苔厚白、舌头胖大、有齿痕，一旦出现这几个症状的话，就需要多注意了。除了要改善导致脾虚的坏习惯，同时，还可以试试这款代茶饮。

健脾补虚代茶饮

组成：仙鹤草、白扁豆各10克，赤灵芝、红景天各5克。

用法：共同煮水，夏季可以放冰箱保存，但饮用时必须温服。

功效：利水消肿，健脾补虚。

服用此茶两周后，基本可以看到效果，但是上火、长口疮的人勿用！

02

体内有淤的舌象

暗紫舌分四个阶段，分别是暗紫、瘀斑瘀点、紫、青紫。脑血管病、肝病、肝硬化等疾病会出现紫舌，并且紫舌越暗代表淤血越严重。

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如果有紫舌的表现的话，可以试试用桃麻粥来调理。

桃麻粥

组成：桃仁、火麻仁、山楂各5克，大米100克。

用法：药材煮水20分钟后，过滤出汁液，与大米同煮半小时即可。

功效：活血祛瘀，降脂通便。

青紫舌说明非常严重了，代表体内有瘀血、暗紫舌预示心脏病变，通常表现症状为瘀血疼痛、月经伴有血块。

这种情况除了要及时就医以外，还可以饮用这款丹红兰茶来调理。 

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丹红兰茶

组成：丹参+红花+泽兰+砂仁各6克。

用法：用水冲泡后饮用，建议早中晚各服一次。

功效：活血通经，祛瘀消痈。

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体内有热的舌象

通常，体内有热就会出现红舌，舌尖红反映心肺有热、舌边红反映肝胆有热，其表现症状为口干、口苦、头痛、大便干燥。这种情况可以用一些清热去火的中草药来泡水饮用能够得到一定程度上的缓解，比如菊花、金银花等等。

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如果小孩出现红舌加黄腻苔的情况，可能是脾胃有实热，这种情况可以准备白茅根+西瓜翠衣+芦根各10克来煮水，这道二根翠衣汤温和安全，味道也不会很奇怪，非常小朋友。

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）